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1645 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 187,70g.
Frühstück: Vollmilch, Müsli, Heidelbeeren. Mittagessen: Kuner Sauce Tartare, Sauerrahm Dip, Rindsuppe, Käse, Hofer Frankfurter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, SPAR Garnelen, Grüne Bohnen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Snacks/Sonstiges: Milfina Cottage Cheese, Mandarine, Äpfel, Red Bull Red Bull. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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