victoria.klammer's Notizen, 14 Dez 18

Net so schlimm 😌 

Normal nicht ... aber kein guter Start fürs Wochenende 😭 ich werd wohl das ganze Wochenende Cheeten 🙈 Bei eigenem Geburtstag und Geburtstag vom Neffen 😅🎂🎊🎁🎈 Da gibts lecker cheesecake 😍🥰 und jause mit allem drum und dran und lecker Wein von der Hochzeit letze Woche .... und und und 😅 

so : befehl an dich: geburtstag genießen, cheesecake genießen, Jause genießen, wein genießen! und die doppel „k“ (kilo und kalorien) 2 tage aus dem gedächtnis streichen. lass es dir gut gehen. wünsche dir und neffen alles alles gute zum geburtstag. feierts schön 

Yup, schließe mich da Moni an. Kalorien zählen is generell shitty im Dezember, einfach Weihnachten und vor allem das Essen genießen 😊😁. Wann haste denn Geburtstag genau 😌🧐🥳 

Danke ihr zwei 😘 Lieb von euch ☺️ Na wenn es ein Befehl ist muss ich ja folgen 😅🙈😇 Ich hab Samstag 15.12. und mein Neffe 18.12. aber die machen am Sonntag eine kindergeburtstagsfete ☺️ Mit Kalorien zählen hab ich eh nd so des Problem ... hab eher das Problem dass ich zu wenig esse ubd dadurch mein Körper alles speichert 🙈 Wenn ich dem Diät- Tagebücher glauben schenken kann hab ich ein Durchschnittliches Defizit von 1300 kcal 🙈 Aber ohne Hunger  

Nicht gut 🧐. Solltest vielleicht ein paar kleine Snacks am Tag verteilt einplanen 🤷🏼‍♂️. Paprika Snacks sind ja lecker 🤣🤣. Sparst da deinen Hunger immer fürn Abend auf? War nähmlich bei mir früher, durch den Tag hab ich net wirklich was braucht zum Essen, aber dafür dann am Abend 😅 

😘 hab dich auch ganz doll lieb - Paprika *kopfschüttel* 🤢😂 Nein - ich esse eh 4 x am Tag 😅 Frühstück- Mittag um 11:30/12:00- dann um 16:30 mit meinem Mann und dann am Abend noch a Kleinigkeit 🧐😅 Wenn ich Hunger hab dann such ich mir eh was 😅🙈 

Alles Gute zum Geburtstag Vicki 😘🥳🥳🙌🎉🎁🎊🎁🎉 🥯🥐🥓🥞 🎂 einmal Kerzen auspusten und dir was wünschen, aber nicht das Handy dabei anspucken 😂😅