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😃 gestern nochmal einen Ausflug gemacht, wohl einer der letzten dieses Jahr ... 😢
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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3198 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 310,33g | Kohlh: 305,83g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Soja Flocken, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Mittagessen: Reis (Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Saftschorle, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Braeburn Äpfeln, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Allos Dinkel Drink Naturell, Piowald Bio Lupinen Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alpro Cashew Original. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Huhu, mmmhhh bis Mittwoch soll es wohl noch ganz schön bleiben. Kannst du noch genießen :-). LG und einen guten Wochenstart!
10 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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👋🏼😎 - ich wünsche dir auch eine tolle Woche!
10 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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guten Morgen😬(äähhhMittag)
diese Woche können wir das Wetter noch mal ausnützen.
ich fahre die ganze Woche mit dem Radl
10 Sep 18 vom Mitglied: bawayak1
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Guten Morgen,
ach wir sind vom Wetter in diesem Jahr echt verwöhnt. Für mich darf es gern noch so schön bleiben 😎
10 Sep 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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