Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Stachelbeeren, Äpfel, Banane, Zimt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kakaopulver (Ungesüßt), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Koriander, Rote Chilischoten, Zitronensaft, Sojasoße (Tamari), Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Mangos, Alnatura Cashew Kerne, Erdnüsse. Abendessen: Ingwer, Honig, Kardamom, Knoblauch, Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Joya Hafer-Drink, Rapunzel Haselnussmus, DM Bio Kokosmehl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alnatura Kichererbsen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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eli_elisa's Gewichtsverlauf
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