Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gelbe Paprika, Schwarzbrot, Spiegelei. Mittagessen: Hofer Frankfurter, SPAR Mehrkornbrötchen. Abendessen: S-Budget Stangenspargel, Sauerrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lidl Weichkäse, SPAR Vital Multigrain Flakes, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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