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martina.b10209
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13 Dezember 2019
war heute beine trainieren und habe 2600 kalorien geschafft :D
war mega schwierig so viel zu essen aber ich möchte endlich mehr muskeln aufbauen 🙌😎
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13 Dezember 2019
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11 Dezember 2019
Also irgendwie läuft die Massephase nicht wie geplant 😂 4 Wochen später und nur 100gramm zugenommen
Werde wohl auf 2600kcal erhöhen müssen
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
10 Dezember 2019
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09 Dezember 2019
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