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12 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
6,9 kg
6,1 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
11 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
6,9 kg
6,1 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
10 April 2024
IF hilft beim Einhalten vom Defizit. Gestern: Erdnuss-Dose geöffnet und exakt 98 Gramm der 100 geplanten Gramm gegessen. Das war fast eine Punktlandung. 😉 (Hab die volle Dose gewogen und später den Rest)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
7,4 kg
5,6 kg
Recht gut
(12 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 April 2024
Make Love not War. Gestern in meinem Garten. Da ist nix mit bravem Rasen, dafür tobt das Leben und ich konnte sogar eine Morchel ernten 🤩 (nebst Wildkräutern und Feldsalat...)
(4 Kommentare)
05 April 2024
Hatte viel Bewegung an Ostern, aber bin Montag und Dienstag eskaliert. (Langeweile-essen).
Seit Mittwoch endlich wieder intermittierendes Fasten und gesündere Nahrung. IF tut mir einfach gut.
Mal sehen, wie lange ich das durchhalte.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
6,9 kg
6,1 kg
Recht gut
(17 Kommentare)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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