jamorgan
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
90,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg

Aktuelles Gewicht
85,7 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht
65,8 kg
Still to go: 20,0 kg
I was a thin kid...gained weight slowly...don't get much physical activity...hence, the weight gain....want to lose at least 40 lbs.

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Kalorien: 89kcal | Fett: 3,20g | Kohlh: 3,63g | Eiw: 11,62g
Crispy Chicken Strips
Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.
Kalorien: 57kcal | Fett: 4,98g | Kohlh: 3,36g | Eiw: 0,58g
Avocado Ranch Spread
A tasty alternative to mayonnaise that's great in a lettuce wrap and on a turkey burger.
Kalorien: 131kcal | Fett: 10,35g | Kohlh: 8,98g | Eiw: 2,55g
Caramelized Brussels Sprouts
Brussel sprout haters will be sure to change their mind after enjoying this fantastic dish.
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