Mari.Posa - Mitglied

Mari.Posa

Mitglied seit März 2015

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

54 kg

Bisher verloren: 0,1 kg

Aktuelles Gewicht

54,1 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

54 kg

Still to go: 0,1 kg

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Alter: 23
Größe: 158 cm
Sportschützin, 3-4 Mal die Woche Fitnessstudio, jeden Sonntag Poledance

Mari.Posa's Gewichtsverlauf

	Olli_._Ri
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,0 kg pro Woche

	Cabrocha
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	Schwopp
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

	Solaz-
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,3 kg pro Woche

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Kalorien: 321kcal | Fett: 13,76g | Kohlh: 28,91g | Eiw: 19,09g

Eiweißreich.

Kalorien: 140kcal | Fett: 5,56g | Kohlh: 17,52g | Eiw: 5,21g

Waffeln ohne Gluten, Milch oder Zucker zubereitet.

Kalorien: 188kcal | Fett: 13,55g | Kohlh: 4,35g | Eiw: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kalorien: 118kcal | Fett: 3,20g | Kohlh: 8,69g | Eiw: 13,94g

Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.

Kalorien: 174kcal | Fett: 3,50g | Kohlh: 20,98g | Eiw: 15,02g

Ein Nudelsalat aus kalorienarmen Shirataki-Nudeln mit Gemüse und Thunfisch.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry
	Olivenöl
	Spargel (Frischware)
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Poledance
	Radfahren (Fahrrad, Biken)