Gurke69
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
85,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg

Aktuelles Gewicht
78,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 3,7 kg
2023: Winter vorbei und ... ewig grüßt das Murmeltier :( alles wieder auf Anfang und ... Es wird werden :)

2022: 2 Jahre Corona + gutes Essen = 13 kg mehr auf den Rippen --> Neustart und die Gewissheit, das es werden wird.

So liebe Mitleidensgenossen, ich gebe zu ich bin schuldig ;-)
Habe mich der Völlerei hingegeben (siehe Gewichtsverlauf :-O) und bin wieder unter der 90 kg Marke hängengeblieben. Also auf ein Neues... ;-)
Versuche diesmal low Carb, ist zwar ne Umstellung aber interessant und macht Spaß.




Gurke69's Gewichtsverlauf

Gurke69's Kochbuch

Kalorien: 113kcal | Fett: 3,99g | Kohlh: 3,84g | Eiw: 14,23g
Low Carb Mikrowelle Kuchen
Wenn man unbedingt mal was Süßes braucht.
Kalorien: 199kcal | Fett: 2,05g | Kohlh: 28,23g | Eiw: 17,08g
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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Gurke69's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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