Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 181,84g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Golden Corral Rotisserie Chicken (Breast & Wing). Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Schwan's Filet Mignon, Tasteful Selections Ruby Fingerlings Potatoes. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Beer. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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