Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 81,26g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 307,48g.
Frühstück: Chia-Samen, Magerquark, Erdbeeren, Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Bürger Maultaschen Unsere Besten. Abendessen: Netto Nudelauflauf Napoli, Aldi Schweinebraten Traditionell, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Ja! Würfelzucker. mehr...
|
|
3001 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|