Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 78,94g | Eiw: 164,58g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Split Pea & Ham Chunky Soup, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Abendessen: Beef Thin-Sliced (Cured), Chicken Wing, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Beer. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|