Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 233,89g.
Frühstück: Milchkaffee, Bananen, Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Milchkaffee, Orangen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Ja Natürlich Dörrpflaumen, Getrocknete Mango, Whey Protein, Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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