Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 188,46g.
Frühstück: Wiesbauer Kalbspariser, Ei, Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Milchkaffee, Orangen. Abendessen: Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Milch 0.5%, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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