Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
|
65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 174,10g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Bacon. Mittagessen: Green String Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Vegetable Curry. Abendessen: Runza Homemade Chili (Bowl), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|