Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Flour Tortilla, Kroger Hard Salami, Egg White. Mittagessen: Brixx Mediterranean Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Mod Market Steak Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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