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happy und überrascht
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94 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 254,88g.
Frühstück: Cornflakes, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Sontner Joghurt Minis Banane, Aldi Kartoffelpuffer. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Putenschnitzel, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Katjes Katzen Ohren, Gouda, Kaffee, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Küchenmeister Butter-Waffel-Röllchen. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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a.asbach's Gewichtsverlauf
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