Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 151,46g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Kroger Hard Salami, Egg White, Flour Tortilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Cauliflower, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Broccoli, Schwan's Filet Mignon, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Beer. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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