Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 125,15g | Eiw: 168,79g | Kohlh: 59,01g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Milfina Traunsteiner Großlochkäse, Gekochtes Ei, SPAR Premium Norwegischer Räucherlachs. Mittagessen: Butter, Maizena Maisstärke, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Blauschimmelkäse. Abendessen: SPAR Mager Topfen, Sweet Valley Waldbeerenmischung. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3 K Protein Shake Schoko Kaffee. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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