Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 69,19g | Eiw: 204,65g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: Flour Tortilla, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Grapes, Trader Joe's Gluten Free Cheese Pizza with Cauliflower Crust. Abendessen: White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Soft Pretzels, Macaroni or Noodles with Cheese, Beer. mehr...
|
|
2816 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|