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Wie macht ihr das mit Krapfen? Genießt ihr sie ohne schlechtes Gewissen oder verzichtet ihr drauf? Meine Kollegin nimmt ständig welche mit und verführt mich. Und ich kann nicht sagen dass Ixh abnehmen möchte weil ich ja Normalgewicht habe
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1514 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Schokoladenstückchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ricola Gletscherminze. Mittagessen: Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Salz, Pellkartoffeln. Abendessen: Barbecue-Soße, Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mageres Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Leibniz Choco Crunchy, Gelbe Paprika, Tomaten. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ach und noch ne idee: isst du regelmäßig oder nach Bedarf? mein Körper kommt am besten klar wenn ich immer zur selben Uhrzeit esse (7, 11 und 17 uhr). Wenn ich längere Pausen einlege oder nach Bedarf esse wann ich Hunger hab, kommt mein Körper durcheinander.
01 Feb 18 vom Mitglied: Mausinki
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solche "netten "Kollegen hab ich leider auch. da hilfreich kein Reden. die finden das lustig. ignorieren mehr geht nicht. Viel Glück.
01 Feb 18 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Vielleicht planst du einfach jeden Tag den Krapfen mit ein?... und wenn du ihn mal nicht magst, was wahrscheinlich öfter
vorkommt, dann kannste dir ein ordentliches Abendessen gönnen ;) bei mir ist abends auch immer n Snack drin, ohne könnte ich gar nicht!
03 Feb 18 vom Mitglied: Fräulein Firlefanz
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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