Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zucker, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Penny Markt Quark Törtchen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Maggi Sauce Carbonara. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, ausmisten - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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