Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Wild Blueberry Scones. Mittagessen: White Rice, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger CARBmaster Black Forest Cake Yogurt. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Meatballs, P.F. Chang's Spring Rolls, Okami Bao Pork BBQ Buns, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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