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Guten Morgen meine Lieben. Hartnäckig sein, zahlt sich eben doch aus 😊. Ick freu mir. Aber kein Grund um sich auszuruhen, ich frühstücke jetzt und dann geht's ab ins Fitti 💪. Wünsch euch einen schönen Sonntag und natürlich 3. Advent. Macht euch einen schönen Tag. 😘😘😘
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 153,56g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Veganz Nut'n Superfood, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Chia Porridge Heidelbeere, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, wasser, ingwer, zitrone. Mittagessen: Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Verival Bio Lauch-Zwiebel Porridge. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Sonstiges: Mangos, Veganz Nut'n Superfood, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 17 vom Mitglied: YviWanderlust
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Viel Spass beim "Turnen" :-) mich ruft die Strasse bei "uneinladendem" Schneefall. Schönen Sonntag auch Dir!
17 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Guten Morgen Nizzy😘 Ich bin echt beeindruckt von dir👍 Du bist immer so diszipliniert mach weiter so👏Ich wünsche dir einen schönen 3.Advent🎄🕯️
17 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Schatz aber nich das de bald weg bis?😂neee super gemacht!!! 💕du hast es echt drauf. ...
17 Dez 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Du machst das toll!! Hab' einen schönen 3. Advent!
17 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Super! Viel Spaß beim Training und einen tollen Tag für dich!
17 Dez 17 vom Mitglied: geniesserin2017
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Klasse , einen schönen 3. Advent
17 Dez 17 vom Mitglied: MoFu27
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Prima! 👏 Wünsche dir auch einen schönen 3. Advent! 🙋
17 Dez 17 vom Mitglied: Monesa70
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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