Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), New York Style Sausage Company Pork Sausage Breakfast Links. Mittagessen: Turkey Sandwich. Abendessen: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. Snacks/Sonstiges: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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