Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Mittagessen: Quiznos Chicken Carbonara (Small). Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (Low Sodium, Canned), Trader Joe's Beef Filet Mignon, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Deutsche Kuche Apple Strudel, Beer. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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