Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensuppe, Kaisersemmel, Frischkäse, Mineralwasser, Pure Fruits Birnensaft, Dillsoße, Gemischter Salat, Räucherlachs. Abendessen: Zitronen Butter Sauce, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Himbeersaft, Heindl Knabber Mischung, Satsuma. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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andrea.altenriederer's Gewichtsverlauf
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