Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 99,29g.
Frühstück: プロテイン. Mittagessen: ファミリーマート グリルチキンと野菜のカレースープ, 鮭フレーク, ご飯. Abendessen: ジョッキ 辛口ちぎりあたりめ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Makokin's Gewichtsverlauf
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