Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: セブンプレミアム おさかなソーセージ. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ごまポン酢で食べる！豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 直巻おむすび 北海道産秋しゃけ. Abendessen: ジョッキ 辛口ちぎりあたりめ, プロテイン. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム おさかなソーセージ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Makokin's Gewichtsverlauf
|