Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: Hofer Bratensaft, Nudeln (Gekocht), Wiesentaler Schweine Filet, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Salzstangen, Puten Farmerschinken, SPAR Virginia Pfefferschinken, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Bauernbrot, Clever Frischkäse Kren, Oberland Hähnchen Salami. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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andrea.altenriederer's Gewichtsverlauf
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