Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 48,15g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: Frankenmarkter Spezi, Ziegenkäse, Tomatensoße, Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Nestle Fitness, Nestle Nesquik, Tomatensoße, Clever Gnocchi, Chiapudding, Brot. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Aprikosenkonfitüre, Margarine, Ströck Mürbes Kipferl, S Budget Stapel Chips Meersalz. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrea.altenriederer's Gewichtsverlauf
|