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Heute nach 4,5 h Autofahrt noch Vollgas für die Weihnachts-Wichtel gegeben. 1,5 h joggen 💪 . Mal schauen, was die Waage morgen dazu sagt. Schönen Abend euch.
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1222 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 134,51g | Kohlh: 120,27g.
Frühstück: Loose Quäse, Edeka Bio Mandelmus, Philadelphia Balance, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Vom Land Blütenhonig, Tomatenaufstrich, wasser, ingwer, zitrone. Mittagessen: Gymqueen Queen Praline Cookies & Cream, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 1 Minute. mehr...
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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