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Beine...
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2899 kcal
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Fett: 107,64g | Eiw: 144,16g | Kohlh: 321,17g.
Frühstück: Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Himbeer-Johannisbeer. Mittagessen: Gletscherkrone Porridge Natur, Ener Bio Dinkelwaffel Natur. Abendessen: Schweinenackensteak, Schweinebauch, 1001 Delights Taboule. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Rhabarberkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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