Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1756 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Scone, Plain French Toast, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Ore-Ida Tater Tots, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage in a Soft Baked Roll. Snacks/Sonstiges: Peach, Beer. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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