Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 189,51g | Kohlh: 280,97g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Toasted White Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Abendessen: Turkey Breast Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Beef Stew Meat, Spinach Salad, White Rice. Snacks/Sonstiges: Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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