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So der Sport ist erledigt...ich auch😉 und der gemeine Hunger wurde gestillt...Feierabend😎Ich wünsche allen einen schönen Abend🙄
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1865 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch, REWE Passierte Tomaten. Abendessen: Purland Kassler Minutensteak, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Dickmann's Schokokuss, Kinder Country, Reber Mozartkugel, Nutella Nutella, Ferrero Rocher, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Schokoladenstückchen, Möhren. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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