Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 104,16g | Eiw: 173,36g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Wegmans Blueberry Scone. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Abendessen: Western Family Fettuccini Alfredo, IHOP Crispy Chicken Cobb Salad w/Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|