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846 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Hinterschinken, Mischbrot. Abendessen: REWE Harzer Käse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Elite Quark Creme mit Joghurt Vanille, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Tulip Frühstücksfleisch, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde und 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Büffetsau's Gewichtsverlauf
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