Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 159,81g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Hard Rolls (Includes Kaiser), Bacon, Egg White. Mittagessen: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Peach. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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