Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 125,28g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Beer. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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