Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 77,31g | Eiw: 157,33g | Kohlh: 212,43g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, Peach, Strawberries, Oatmeal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Abendessen: Chi-Chi's Taco Meat, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Chicken Wing, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|