Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 250,72g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Blueberry Muffins. Mittagessen: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Abendessen: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer, Peach. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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