Jamaikawaii's Notizen, 06 Jul 17

Salat mit Tunfisch und Volkornbrotwürfel

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2017:
1801 kcal Fett: 73,46g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 186,67g.   Frühstück: Nusskuchen, Vollkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse. Mittagessen: Mayonnaise, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. Abendessen: Jooti Thaicurry, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat, Lidl Red Hawk, Wassermelone. mehr...
2458 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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