Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 105,10g | Eiw: 195,07g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Hard Rolls (Includes Kaiser), Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Wing, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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