Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Krusteaz Oat Bran Muffin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Target 85/15 Ground Beef, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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