Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
|
89,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 103,13g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Schinken-Käse Toast, Juice Plus Chocolate Shake. Mittagessen: Akakiko Red Curry Chicken. Abendessen: Dürüm. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Nektarinen, Banane. mehr...
|
|
2848 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 44,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nermina_'s Gewichtsverlauf
|