Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 156,95g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Bacon, Egg White. Mittagessen: Deli Sliced Ham. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Dinner Rolls, Steak. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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