Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 181,41g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Pineapple, Baked or Broiled Swordfish. Abendessen: Italian Bread, Egg Salad, Blue Cheese, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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