Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 82,29g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Abendessen: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Beer. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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